1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 12.6 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그리스 요거트와 베리
그리스 요거트와 베리는 지중해 요리의 핵심에서 온 맛있고 영양가 있는 간식입니다. 뿌리 맛과 질감으로 유명한 이 크리미한 요거트는 단백질이 풍부하여 만족스러운 간식이나 아침 식사로 안성맞춤인 선택입니다. 딸기, 블루베리, 라즈베리 등 싱싱하고 생기 넘치는 베리로 토핑을 올리면 천연 당도와 필수 비타민을 더합니다. 그리스 요거트는 프로바이오틱으로 장 건강을 지원하고, 베리에 함유된 항산화 물질은 전반적인 건강을 증진합니다. 맛있고 영양가 있는 이 건강한 즐거움으로 신체뿐만 아니라 미각에도 좋습니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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