1 serving (100 grams) contains 59 calories, 8.7 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
140.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.9 mg | 3% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 7.6 g | ||
| 단백질 | 20.7 g | 41% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 261.9 mg | 20% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그리스 요거트 소스
그리스 요거트 소스는 뿌리는 푸석한 요거트로 만든 크리미하고 신맛 나는 양념이며 종종 딜, 파슬리, 마늘 및 레몬 주스 같은 신선한 허브와 혼합됩니다. 지중해 요리에서 유래한 이 소스는 구운 고기, 채소 및 샐러드와 함께 풍부한 미각을 제공합니다. 단백질과 프로바이오틱으로 풍부하며 전통적인 크리미 소스에 비해 지방 함량이 낮아 장 건강을 촉진합니다. 뿌리기, 딤 더기 또는 요리를 향상시키는 데 이상적인 그리스 요거트 소스는 맛있고 영양가가 풍부하여 어떤 주방에서도 다재다능한 주요 식재료입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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