1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
19.0
단백질
47.6
탄수화물
7.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 14.3 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 23.8 mcg | 119% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그릭 요거트 팬케이크 르크레무드라크랑
그리스 요거트 팬케이크 lecremedelacrumb은 아침 식사 클래식의 즐거운 변주입니다. 달콤한 그리스 요거트로 만들어진 이 팬케이크는 단지 부드럽기만 한 것이 아니라 풍부한 맛을 자랑합니다. 밀가루, 바닐라 향, 꿀을 약간 섞은 조합으로 달콤함의 완벽한 균형을 이루고 있습니다. 지중해 요리 중심지에서 유래된 이 레시피는 전통적인 팬케이크에 영양을 고려한 변주를 주어, 지방 함량을 낮추고 단백질 함량을 높였습니다. 신선한 과일이나 메이플 시럽을 뿌려 맛있고 죄책감 없는 아침 식사를 즐기세요!
