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그릭 요거트 민트 소스

그릭 요거트 민트 소스

Sauce

항목 등급: 71/100

1 serving (50 grams) contains 60 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.

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283.9
칼로리
23.7
단백질
18.9
탄수화물
9.5
지방

영양 정보

1 컵 (236.6g)
칼로리
283.9
% 일일 값*
총 지방 9.5 g 12%
포화 지방 4.7 g 23%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 23.7 mg 7%
나트륨 236.6 mg 10%
총 탄수화물 18.9 g 6%
식이 섬유 0 g 0%
당류 14.2 g
단백질 23.7 g 47%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 283.9 mg 21%
철분 0.5 mg 2%
칼륨 473.2 mg 10%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

칼로리 출처

29.5%
37.0%
33.4%
지방: 85 cal (33.4%)
단백질: 94 cal (37.0%)
탄수화물: 75 cal (29.5%)

About 그릭 요거트 민트 소스

그리스 요거트 민트 소스는 부드러운 그리스 요거트, 신선한 민트, 마늘, 그리고 레몬 주스를 더한 상쾌한 혼합물입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 소스는 바베큐 고기, 야채, 그리고 랩에 활력을 불어넣습니다. 단백질과 프로바이오틱으로 가득 찬 건강한 선택지로, 소화를 지원하고 면역력을 증진합니다. 그 시원한 특성으로 매운 요리를 완벽하게 조화시켜주며, 칼슘의 풍부한 원천이 됩니다. 이 생기가득한 소스를 딥, 뿌리기, 또는 소스로 즐기고 지중해의 맛을 느껴보세요!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.