1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
157.7
칼로리
7.9
단백질
15.8
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그리스 요거트 코울슬로
그리스 요거트 콜슬로는 고전적인 요리에 상쾌한 변주를 더해, 바삭한 양배추, 당근, 그리고 생기 넘치는 파프리카를 결합한 것으로, 모두 크리미하고 향긋한 그리스 요거트로 덧입혀져 있습니다. 전통적인 미국식 콜슬로와 지중해의 맛을 혼합한 이 샐러드는 단백질과 프로바이오틱스가 풍부해, 마요네즈 기반의 콜슬로 대비 건강한 대안입니다. 저지방 함량과 생기 넘치는 색깔로, 그리스 요거트 콜슬로는 입맛을 사로잡을 뿐만 아니라 필수 비타민과 미네랄을 제공하여 몸을 건강하게 가꾸어 줍니다. 채식이나 가벼운 식사로 완벽한 이 요리는 당신이 바삭함을 즐기는 느낌을 죄책감 없이 누릴 수 있는 방법입니다!
