1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
11.8
단백질
17.6
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 58.8 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 14.1 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 그릭 요거트와 베리 그리고 무화과
그리스 요거트와 베리, 무화과를 섞은 그림은 부드럽고 풍부한 그리스 요거트, 달콤하고 succulent한 베리, 그리고 맛있는 무화과의 조합입니다. 지중해 요리의 중심지에서 기원한 이 요리는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 그리스 요거트는 단백질과 프로바이오틱이 풍부하여 장 건강을 촉진하며, 활기찬 베리는 항산화제와 필수 비타민을 제공합니다. 무화과는 자연스러운 단맛과 섬유소를 추가하여 이 특별한 아침 식사나 간식으로 완벽한 만남을 만듭니다. 몸을 영양공급하고 입맛을 만족시키는 건강하고 맛있는 이 조합을 즐기시기 바랍니다!
