1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 58.8 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 14.1 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그릭 요거트와 베리 그리고 무화과
그리스 요거트와 베리, 무화과를 섞은 그림은 부드럽고 풍부한 그리스 요거트, 달콤하고 succulent한 베리, 그리고 맛있는 무화과의 조합입니다. 지중해 요리의 중심지에서 기원한 이 요리는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 그리스 요거트는 단백질과 프로바이오틱이 풍부하여 장 건강을 촉진하며, 활기찬 베리는 항산화제와 필수 비타민을 제공합니다. 무화과는 자연스러운 단맛과 섬유소를 추가하여 이 특별한 아침 식사나 간식으로 완벽한 만남을 만듭니다. 몸을 영양공급하고 입맛을 만족시키는 건강하고 맛있는 이 조합을 즐기시기 바랍니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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