1 serving (30 grams) contains 18 calories, 2.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
141.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 12 mg | 4% | |
| 나트륨 | 81.6 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 7.7 g | ||
| 단백질 | 20.4 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 264 mg | 20% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 338.4 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그리스 요거트 소스
그리스 요거트 소스는 부드럽고 산뜻한 블렌드로, 풍부한 맛으로 어떤 요리든 한 단계 높여줍니다. 굵고 걸러진 그리스 요거트로 만들어진 이 소스는 종종 시금치나 박하처럼 싱싱한 허브와 함께 사용되며, 향긋한 레몬 주스와 간장이 가미되어 향긋한 맛을 낼 수 있습니다. 이 다재다능한 소스는 지중해 지역에서 비롯되어 그리스 요리에 큰 인기를 끄는데, 구운 고기부터 신선한 샐러드까지 모두와 잘 어울립니다. 단백질과 프로바이오틱스가 풍부한 그리스 요거트 소스는 전통적인 드레싱에 비해 건강한 대안으로, 맛과 영양을 동시에 제공하면서도 불필요한 칼로리를 줄여줍니다. 그것을 딥, 드레싱 또는 양념으로 즐겨보며, 지중해의 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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