1 serving (150 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
142.9
칼로리
3.2
단백질
19.0
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그리스야채멜로디
그리스 채소 멜로디는 지중해 요리의 최고를 보여주는 생동적이고 다채로운 혼합메뉴입니다. 쫄깃한 재료인 호박, 피망, 가지, 그리고 익은 토마토로 넘쳐나는 이 요리는 그리스의 풍부한 맛을 축하합니다. 올리브 오일로 드레싱한 후 오레가노와 바질과 같은 향신료로 맛을 낸 이 요리는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 비타민과 항산화제가 풍부하여 심장 건강과 활력을 증진시키는 이 혼합물은 완벽한 책임감 없는 선택입니다. 이 독창적인 요리를 사이드로 즐기거나 건강하고 영양가 있는 식사 본연의 본질을 구현한 가벼운 주요 요리로 즐기세요.
