1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
157.7
칼로리
15.8
단백질
12.6
탄수화물
1.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 173.5 mg | 13% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 그릭 스타일
그리스 스타일은 신선하고 영양가 있는 재료를 축하하는 활기찬 맛있는 요리 전통입니다. 지중해에서 비롯된 이는 올리브 오일, 신선한 채소, 비옥한 곡물, 그리고 생선과 닭과 같은 저지방 유제품과 함께 발음기가 들어있습니다. 이탈리안 파슬리와 바질과 같은 허브 향으로 넘치는 그리스 스타일 요리에는 종종 신선한 페타 치즈와 생기발랄한 레몬이 포함되어 있습니다. 건강한 지방을 강조하고 항산화제가 풍부한 이 요리는 심장 건강과 활력을 촉진하며 튀긴 음식 대신 구운 음식을 사용한 균형을 이룹니다. 맛있는 그리스의 맛을 한 입 마다 즐기세요!
