1 serving (150 grams) contains 106 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
168.3
칼로리
4.8
단백질
11.1
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
168.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 11.1 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 그리스 샐러드
그리스 샐러드는 태양에 적셔진 그리스 해안지역에서 나온 생기 넘치고 상쾌한 요리입니다. 이 다채로운 조합은 주스 풍부한 토마토, 시원한 오이, 매콤한 붉은 양파, 짭짤한 칼라마타 올리브가 특징이며, 모두 크리미한 페타 치즈와 올리브 오일로 마무리됩니다. 신선한 맛과 식감으로 넘쳐있는 지중해 요리의 필수품이죠. 비타민, 항산화물질, 건강한 지방이 가득한 그리스 샐러드는 칼로리는 낮지만 영양은 풍부한 건강한 선택지입니다. 샐러드는 사이드 디시나 가벼운 본 요리로 즐기며 지중해의 맛을 만끽하세요!
