1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
11.0
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 11.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 그리스 샐러드
그리스 샐러드는 지중해 요리에서 온 활기찬 상쾌한 요리입니다. 다채로운 맛이 터지며, 주스 풍부한 토마토, 바삭한 오이, 빨간 양파, 그리고 부드러운 페타 치즈가 듬뿍 넣어져 맛있는 칼라마타 올리브로 함께 어우러져 있습니다. 초창기 원유로 풍미를 더하고 오레가노로 향신료를 더한 그리스 샐러드는 맛과 영양의 환상적인 조화입니다. 항산화제와 건강한 지방이 풍부하여 심장 건강을 지원하면서 만족스러운 식감을 줍니다. 샐러드나 가벼운 식사로즈 즐기십시오 - 어떤 방법이든, 그리스의 본질을 즐기기에는 맛있는 방법입니다!
