1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
11.8
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 5.9 mg | 1% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 그리스 샐러드 with 올리브 양파 and 피클 비트
올리브 양파와 피클 비트로 만든 그리스 샐러드는 지중해 요리의 본질을 축하하는 생기 넘치고 맛있는 요리입니다. 이 다채로운 샐러드는 신선한 오이, 익은 토마토, 바삭한 파프리카, 그리고 산뜻한 붉은 양파로 이루어져 있으며, 모두에게 취향을 끄는 칼라마타 올리브와 시원한 피클 비트로 완성되었습니다. 비타민, 섬유, 건강한 지방이 풍부하여 심장 건강을 지원하고 면역 시스템을 강화하는 영양가 있는 선택지입니다. 상쾌한 반찬으로나 가벼운 한끼 식사로 즐기기 좋습니다. 질감과 맛이 어우러진 이 샐러드는 그냥 요리가 아니라 건강하고 신선한 재료를 축하하는 자리입니다!
