1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
235.8
칼로리
18.9
단백질
9.4
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 113.2 mg | 37% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 141.5 mg | 10% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 그리스 샐러드 with 그릴 새우
그릴 새우가 올라간 그리스식 샐러드는 지중해 요리의 본질을 담아내는 생동감 넘치는 요리입니다. 이 상큼한 샐러드에는 싱싱한 오이, 익은 토마토, 새콤한 붉은 양파, 짠한 칼라마타 올리브가 들어가고, 부드러운 페타 치즈가 올려져 있습니다. 주연인 다진 그릴 새우는 식감이 살아있어 맛있는 변주를 더해주며, 단백질을 공급하는 건강한 선택입니다. 상쾌한 올리브 오일과 레몬 드레싱에 버무려져, 이 요리는 맛뿐만 아니라 항산화제와 건강한 지방이 풍부한 영양을 제공합니다. 가볍게 즐기기 좋은 라이트한 점심이나 저녁식사에 완벽한 그릴 새우가 올라간 그리스식 샐러드는 감각을 만족시키는 건강한 선택입니다!
