1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
6.3
단백질
12.7
탄수화물
14.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 12.7 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 그리스 샐러드 with 페타
페타 치즈가 들어간 그리스 샐러드는 그리스 햇볕이 가득한 해변에서 온 활력 넘치고 상쾌한 요리입니다. 싱싱한 오이, 즙이 흐르는 토마토, 붉은 양파, 풍부한 맛의 칼라마타 올리브로 가득하며, 모두 크림 같은 페타 치즈가 솔솔 뿌려져 있습니다. 올리브 오일을 뿌리고 적색 와인 식초를 조금 뿌려 내는 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 영양소의 다양한 조합도 제공합니다. 항산화제와 건강한 지방이 많이 들어있어 심장 건강을 지원하는 건강한 선택입니다. 매번 다채로운 맛을 느끼며 지중해 요리의 본질을 만끽하세요!
