1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
6.3
단백질
12.7
탄수화물
14.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 12.7 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 피타 치즈가 올라간 그리스 샐러드
페타 치즈와 함께 즐기는 그리스 샐러드는 지중해 요리의 핵심에서 유래한 생기 넘치고 상쾌한 요리입니다. 다채로운 맛이 터지며 신선한 오이, 익은 토마토, 바삭한 파프리카, 빨간 양파가 특징으로 들어가 있으며, 올리브 오일과 오레가노의 향긋한 냄새가 납니다. 부드러운 페타 치즈로 마무리된 이 샐러드는 맛있는 식욕을 자극할 뿐만 아니라 영양을 가득 담고 있습니다. 비타민과 건강 지방이 풍부하고 탄수화물 함량이 낮으며 항산화제가 풍부하여 가벼운 식사나 사이드 메뉴로 완벽한 선택입니다. 매 시트마다 그리스의 맛을 만끽하세요!
