1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
6.3
단백질
11.1
탄수화물
14.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 11.1 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈가 올라간 그리스 샐러드
치즈와 함께하는 그리스 샐러드는 신선한 야채와 부드러운 페타 치즈의 화려한 혼합물로 지중해 요리의 본질을 담고 있습니다. 익은 토마토, 바삭한 오이, 쫄깃한 붉은 양파, 향긋한 올리브로 가득 차 있어 감각을 위한 축제입니다. 푸짐한 페타 치즈 조각들로 마무리된 이 샐러드는 상쾌한 맛과 풍부함을 제공합니다. 비타민과 항산화제가 가득한 건강한 선택이며 탄수화물은 낮고 풍미는 높습니다. 신선한 반찬 또는 가벼운 주요 요리로 즐기며 그리스의 건강하고 맛있는 전통을 축하하세요.
