1 serving (150 grams) contains 106 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
168.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 11.1 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그리스 샐러드 개별
그리스 샐러드 개별은 그리스 햇살 가득한 해변에서 온 활기차고 상쾌한 요리입니다. 각 개별 음식은 싱싱한 오이, 익은 토마토, 붉은 양파, 풍성한 페타 치즈가 흩뿌려진 삶기가 있는 칼라마타 올리브로 이루어져 있습니다. 순수한 엑스트라 버진 올리브 오일과 오레가노의 향긋함으로 곁들여진 이 샐러드는 맛과 전통으로 넘쳐나요. 비타민과 항산화제로 가득한 건강한 선택이며 열량은 낮지만 맛은 풍부합니다. 채식요리나 가벼운 식사로 완벽하며 지중해 요리를 축하하는 그리스 샐러드 개별은 몸과 마음을 모두 기르는 음식입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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