1 serving (150 grams) contains 100 calories, 9.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.0 g | 10% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 24 mg | 8% | |
| 나트륨 | 80.0 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 6.4 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 6.4 g | ||
| 단백질 | 14.4 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.0 mg | 13% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그리스의 플레인 요거트
그리스 플레인 요거트는 그리스 중심지에서 유래된 열무를 이용하여 만들어진 부드럽고 풍부한 유제품 간식입니다. 단백질이 풍부하여 만족스럽고 질감이 특이하며 향긋한 맛을 제공하여 짠맛과 달콤함을 모두 즐길 수 있습니다. 첨가된 설탕이나 방부제가 없어 건강에 민감한 사람들에게 적합한 선택입니다. 그리스 플레인 요거트는 장 건강과 소화를 촉진하는 프로바이오틱스의 훌륭한 원천이기도 합니다. 그것을 그 자체로, 스무디로 먹거나 딥과 드레싱의 베이스로 사용해보세요. 이 다재다능하고 영양가 있는 주식으로 식사를 업그레이드해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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