1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
17.6
단백질
5.9
탄수화물
21.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 235.3 mg | 78% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 그리스 옴렛
그리스 오믈렛은 클래식한 즐겨찾는 음식에 즐거운 변주를 더한 요리로, 매력적인 풍미와 지중해의 매력이 가득합니다. 이 진한 음식은 부드러운 계란, 헤취어진 페타 치즈, 익은 토마토, 활기찬 녹색 시금치가 완벽하게 섞여 만들어졌습니다. 그리스의 중심지에서 기원한 그리스 오믈렛은 지중해 요리에서 기념하는 신선하고 건강한 재료를 대표합니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부한 이 요리는 균형 잡힌 식습관을 지원하는 건강한 선택지입니다. 한입 먹을 때마다 그리스 요리의 풍부한 전통을 경험할 수 있어, 하루 내내 맛있고 영양가 있는 선택입니다.
