1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
1.6
단백질
7.9
탄수화물
31.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.7 g | 40% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1904.8 mg | 82% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 158.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 그리스 올리브
그리스 올리브는 지중해 요리의 생동감 넘치는 중요한 재료로, 그들의 풍부한 맛과 다양성으로 소중히 여겨집니다. 이 작고 영양소가 풍부한 과일들은 고대 올리브 나무에서 나온 것으로, 그리스의 햇볕이 잘 드는 언덕에서 잘 자랍니다. 심장 건강에 좋은 단일 불포화 지방, 항산화제, 항염증 성분이 가득 담겨 있어 그리스 올리브는 심혈관 건강을 지원하고 식사를 더욱 풍성하게 만들어 줍니다. 샐러드, 타페나드, 또는 그냥 가벼운 간식으로 즐기세요. 그리스 올리브는 풍부한 맛과 건강한 이점으로 더 건강한 삶을 즐기는 맛난 방법입니다.
