1 serving (150 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그리스 계란 흰자 오믈렛
그리스식 달걀흰자 오믈렛은 지중해 요리에서 영감을 받은 생기발랄한 재료로 구성된 가벼우면서 맛있는 요리입니다. 신선한 시금치, 향긋한 페타 치즈, 그리고 신선한 다진 토마토가 들어간 이 오믈렛은 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아 건강한 아침식사로 이상적입니다. 노른자가 없어지면서 콜레스테롤은 줄이고 맛은 그대로 유지됩니다. 이탈리아산 오레가노와 딜 같은 허브로 완벽하게 양념된 그리스식 달걀흰자 오믈렛은 영양가 높을뿐만 아니라 맛과 에너지가 가득한 아침을 시작하는 화사한 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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