1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
35.7
칼로리
1.7
단백질
8.6
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 350 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 그리스 오이
그리스 오이는 생기넘치는 녹색 피부와 즙이 풍부한 과육으로 유명한 상쾌한 채소입니다. 지중해 지역에서 유래한 그리스 요리의 필수 요소로 자주 볼 수 있으며 클래식 그리스 샐러드 같은 샐러드에 종종 사용되어 상쾌한 식감을 더해줍니다. 수분이 가득한 이 오이는 칼로리가 낮고 비타민(K)과 항산화제가 풍부하여 심장 건강과 소화를 촉진합니다. 또한 생으로 먹거나 절인 형태로 완벽한 간식이 됩니다. 전통의 맛과 영양 가득한 이 강력한 식품의 혜택을 만끽하세요.
