1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
11.0
단백질
39.4
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 11.0 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 그리스 병아리콩 샐러드
그리스식 병아리 콩 샐러드는 지중해 요리의 맛을 기리며 활기차고 상쾌한 요리입니다. 단백질이 풍부한 병아리 콩, 바삭한 오이, 즙이 흐르는 토마토, 붉은 양파, 짠 칼라마타 올리브가 들어가 있으며, 올리브 오일, 레몬 주스, 오레가노로 만든 풍미 있는 드레싱에 버무려져 있습니다. 식이섬유가 풍부하고 비타민이 가득해 맛뿐만 아니라 건강에도 이로운 선택이며 가벼운 점심으로나 다채로운 사이드로 적합합니다. 영양소를 얻으며 매 끼를 먹을 때 완벽한 식감과 맛을 만끽해 보세요!
