1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
14.1
단백질
35.3
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 그리스 양배추 롤
그리스 양배추 롤은 지중해 요리의 풍부한 맛을 고스란히 전달하는 맛있고 든든한 요리입니다. 부드러운 양배추 잎에 감칠맛 나는 육류, 쌀, 향신료 조합으로 만든 속재료를 싸서 만든 이 롤은 신선한 토마토 소스에서 천천히 조리되어 다채로운 식감과 맛을 선사합니다. 단백질과 식이섬유가 풍부하여 영양을 공급해주며 양배추 잎은 비타민과 미네랄을 제공합니다. 가족 행사나 아늑한 저녁 식사에 안성맞춤인 이 위안에 품은 요리를 테이블에 올려 그리스의 맛을 느껴보세요.
