1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
80.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.0 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 15.6 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 6.5 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 111.8 mg | 8% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 748.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그레이트 밸류 브로콜리
위대한 가치의 브로콜리는 여러분의 식탁에 완벽한 추가물입니다. 필수 영양소가 가득한 생기 넘치는 녹색 꽃머리가 제공됩니다. 지중해 지역에서 유래된 이 슈퍼푸드는 비타민 C 및 K, 섬유 및 항산화제가 풍부하여 여러분의 건강에 좋습니다. 증기로 조리하든 로스팅하든, 볶음 요리에 넣든, 위대한 가치의 브로콜리는 다양한 요리와 잘 어울리며 여러분의 식사에 맛과 영양을 더해줍니다. 게다가, 칼로리는 낮고 영양소는 높아 밸런스 있는 식습관을 유지하는 데 도움이 됩니다. 위대한 가치의 브로콜리로 요리를 높여보세요 - 건강과 맛이 만나는 곳!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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