1 serving (55 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
913.0
칼로리
21.7
단백질
191.3
탄수화물
15.2
지방
영양 정보
1 컵 (239.1g)
칼로리 |
913.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.2 g | 19% | |
| 포화 지방 | 2.2 g | 11% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 652.2 mg | 28% | |
| 총 탄수화물 | 191.3 g | 69% | |
| 식이 섬유 | 21.7 g | 77% | |
| 당류 | 52.2 g | ||
| 단백질 | 21.7 g | 43% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 87.0 mg | 6% | |
| 철분 | 7.8 mg | 43% | |
| 칼륨 | 652.2 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 위대한 곡물
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