1 serving (100 grams) contains 208 calories, 20.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
495.2
칼로리
47.6
단백질
0
탄수화물
31.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.0 g | 39% | |
| 포화 지방 | 6.0 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 131.0 mg | 43% | |
| 나트륨 | 1904.8 mg | 82% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 857.1 mcg | 4285% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 그라바락스
그라발락스는 소금, 설탕, 그리고 딜로 처리하여 맛의 균형을 이룬 연어를 사용한 전통적인 북유럽 요리입니다. 이 매력적인 특급 요리는 스칸디나비아 지역에서 기원하며, 종종 전채나 가벼운 식사로 즐겨 먹습니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 전반적인 웰빙을 지원합니다. 처리 과정으로 인해 그라발락스는 보존되지만 나트륨 함량으로 인해 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 화려한 맛과 건강상의 이점을 고려할 때, 그라발락스는 북유럽 요리의 본질을 만끽할 수 있는 매력적인 방법입니다.
