1 serving (50 grams) contains 92 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
436.0
칼로리
47.4
단백질
0
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
436.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 130.3 mg | 43% | |
| 나트륨 | 3554.5 mg | 154% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.4 g | 94% | |
| 비타민 D | 853.1 mcg | 4265% | |
| 칼슘 | 23.7 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 995.3 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 그라바드 략스
그라바드 락스는 신선하고 고품질의 연어를 소금, 설탕, 시금치 혼합물로 절인 전통적인 스칸디나비아 요리입니다. 스웨덴에서 유래한 이 진미는 얇게 썬 채로 제공되며, 견과류 소스와 바삭한 브레드와 함께 함께하는 경우가 많습니다. 맛뿐만 아니라 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 도움이 됩니다. 절임 과정은 생선의 자연스러운 맛을 돋우며 신선함을 유지합니다. 전채나 샐러드 토핑으로 딱입니다. 그라바드 락스는 북유럽 요리의 본질을 담은 다재다능한 간식입니다. 건강한 변주로 이 요리 보석을 즐겨보세요!
