1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1190.5 mg | 51% | |
| 총 탄수화물 | 114.3 g | 41% | |
| 식이 섬유 | 11.9 g | 42% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그라우브로트
Graubrot은 견고한 질감과 독특한 맛으로 유명한 전통적인 독일 라이 빵입니다. 대부분 검은 라이 밀가루, 물, 소금, 그리고 빵 국밥으로 만들어지며, 영양가 풍부한 이 빵은 많은 독일 가정에서 필수품으로 여겨집니다. 섬유소가 풍부해 소화 건강을 지원하고 글라이세믹 지수가 낮아서 균형있는 에너지 수준을 유지하고자 하는 사람들에게 좋은 선택입니다. 풍부한 맛은 다양한 토핑과 잘 어울리며, 짭짤한 스프레드부터 치즈까지 잘 어울립니다. Graubrot은 밀 빵보다 글루텐 함량이 낮아 예민한 사람들에게도 적합합니다. 균형 잡힌 식습관의 일환으로 이 건강한 즐거움을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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