1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
11.8
단백질
23.5
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 그라탕
그라탕은 프랑스 요리에서 기원한 맛있고 위안을 주는 요리로, 풍부하고 부드러운 감자, 야채 또는 해산물의 층이 황금빛 바삭한 껍질로 덮여있는 것으로 유명합니다. 대개 치즈와 빵가루로 만들어지며, 이 깊은 감동을 주는 요리는 다양한 식감과 맛을 제공합니다. 물론 풍부하긴 하지만 신선한 야채를 넣고 크림을 줄이면 가벼운 버전을 만들 수 있습니다. 다양하고 만족스러운 그라탕은 마음을 따뜻하게 해주며 입맛을 만족시켜 전 세계의 가정에서 사랑받는 요리입니다.
