1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
17.6
탄수화물
21.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 푸아그라탕
푸아로 그라탱은 부드러운 미역이 크리미 소스에 구워져 골든 녹은 치즈층으로 자주 마무리되는 매력적인 프랑스 요리입니다. 프랑스 시골 주방에서 비롯된 이 안뜰 그라탱은 미역의 달콤함과 풍부하고 고소한 맛을 잘 조화시킵니다. 크리미 베이스와 치즈 때문에 호화로운 것이 사실이지만, 이 요리는 영양상의 이점도 제공합니다. 미역은 칼로리가 낮고 비타민 A와 K가 풍부해 면역 시스템을 강화해 줍니다. 겉으로는 그렇지만 한가한 메인 요리로도 사용할 수 있는 이 프랑스 그라타 드 푸아로는 진정한 프랑스 가정 요리의 본질을 대변합니다.
