1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
9.4
단백질
11.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 치츠 크러스트 그라탕
Chiu Fleur 그라탱은 콜리플라워를 주 재료로 사용한 매력적인 프랑스 요리입니다. 부드럽게 볶아진 후 황금빛으로 구워진 이 그라탱은 일반적으로 크리미한 베슈메르 소스로 풍성하게 향상되고 바삭한 치즈층으로 마감됩니다. 전통적인 프랑스 요리에서 비롯된 이 그라탱은 온실함과 건강함을 느낄 수 있는 따뜻하고 푸짐한 한 끼 식사입니다. 콜리플라워로부터 다양한 비타민을 제공하면서도 부드러운 소스와 치즈는 풍부함과 호사롭음을 더해주어 특별한 날에나 아늑한 가족 만찬에 안성맞춤인 완벽한 대접이 됩니다. 편안함과 영양을 아름답게 조화시킨 이 맛있는 창작물을 즐겨보세요!
