1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
9.4
단백질
11.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 브로콜리 그라탕 (Broccoli gratin)
브로콜리 그라탕은 부드러운 브로콜리 꽃과 풍부한 크리미 베슈말 소스가 아름답게 결합된 매혹적인 프랑스 요리입니다. 녹인 치즈의 황금 층으로 마무리된 이 안심 요리는 다양한 질감과 맛이 어우러진 완벽한 혼합물입니다. 고전적인 프랑스 요리에서 유래를 찾아 간단한 재료를 고급 경험으로 승화시킵니다. 영양가 가득한 브로콜리로 비타민 C와 K, 섬유, 항산화제가 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 건강한 혜택을 누리며 브로콜리 그라탕의 위로를 즐기세요!
