1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그라탕 도피노와
Gratin Dauphinois는 고소한 얇게 썬 감자층으로 유명한 프랑스의 클래식 요리입니다. 감자, 생크림, 마늘, 야생의 힌트로 만들어지는 이 간단한 재료로 된 요리는 프랑스 남동쪽의 다프네 지방에서 기원합니다. 풍족한 컴포트 푸드이지만 부드러운 질감과 고소한 맛으로 환상적인 선택이 될 수 있습니다. 그러나 감자는 탄수화물과 비타민의 좋은 원천이기 때문에 어떤 식사에도 건강하게 추가할 수 있습니다. 이 불가항력적인 사이드 디시를 로스트나 신선한 샐러드와 완벽하게 어울리는 요리로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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