1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
11.8
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 그라탕 코르제트
그라탕 쿠르제트는 부드러운 호박과 크리미 치즈가 층층이 쌓여 황금빛 빵가루가 올려진 매력적인 프랑스 요리입니다. 이 위안을 주는 클래식은 지중해 요리의 생기 넘치는 맛을 부여하기 위해 신선한 허브, 마늘, 그리고 약간의 향신료를 엮었습니다. 비타민 A와 C가 풍부한 호박은 영양가를 높여주며, 풍부한 사이드 디시로 더 가벼운 선택지가 됩니다. 녹아내린 치즈로 인해 풍성함이 더해지지만, 채소의 균형을 유지함으로써 만족스럽고 건강한 요리를 경험할 수 있습니다. 어떤 자리나 행사에도 딱인 그라탕 쿠르제트는 야채를 즐기는 맛있는 방법입니다!
