1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
11.8
단백질
23.5
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 아티쵸크 그라탕
아티초크 그라탕은 부드러운 아티초크가 크리미하고 치즈맛 나는 베셀 소스로 싸악 감싸진 맛있는 프랑스 요리입니다. 전통적으로 황금에 구워져 완벽하게 구워지며 위에는 추가적인 바삭함을 더하기 위해 빵 가루를 뿌려줍니다. 이 위로 아티초크의 섬세한 맛과 견과류 푸레 치즈의 맛을 조화시킨 이 위안이 되는 차려입니다. 호사하는 데 가치가 있지만, 아티초크는 항산화물과 식이섬유의 훌륭한 원천이며 건강에 좋습니다. 프랑스식 우아함을 스스로의 요리에 더하는 축하하는 풍미 있고 맛있는 요리를 즐기세요!
