1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아티쵸크 그라탕
아티초크 그라탕은 부드러운 아티초크가 크리미하고 치즈맛 나는 베셀 소스로 싸악 감싸진 맛있는 프랑스 요리입니다. 전통적으로 황금에 구워져 완벽하게 구워지며 위에는 추가적인 바삭함을 더하기 위해 빵 가루를 뿌려줍니다. 이 위로 아티초크의 섬세한 맛과 견과류 푸레 치즈의 맛을 조화시킨 이 위안이 되는 차려입니다. 호사하는 데 가치가 있지만, 아티초크는 항산화물과 식이섬유의 훌륭한 원천이며 건강에 좋습니다. 프랑스식 우아함을 스스로의 요리에 더하는 축하하는 풍미 있고 맛있는 요리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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