1 serving (85 grams) contains 18 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 58.3 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 11.1 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.2 g | 15% | |
| 당류 | 6.9 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75 mg | 5% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 638.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다진 다이콘 무
간편한 다이콘은 일본 요리에서 흔히 볼 수 있는 생기넘치고 탱탱한 다용도 식재료입니다. 이 흰색 뿌리 채소는 비타민 C와 B6, 그리고 식이 섬유가 풍부하여 샐러드, 초밥, 수프에 건강한 추가물로 사용하기에 이상적입니다. 상쾌하고 약간 향긋한 맛이 나는 다이콘의 갓 간 것은 요리에 향긋한 바삭함을 더하며 소화에 도움을 줍니다. 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 영양을 보충하고 싶은 사람들에게 인기가 많습니다. 신선하게 또는 절인 상태로 즐기더라도, 간 다이콘은 당신의 요리 창작에 독특한 특별함을 더해줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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