1 serving (30 grams) contains 106 calories, 1.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
424.8
칼로리
4.0
단백질
18.2
탄수화물
40.2
지방
영양 정보
1 컵 (120g)
칼로리 |
424.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 40.2 g | 51% | |
| 포화 지방 | 35.6 g | 178% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 24 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 18.2 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 10.8 g | 38% | |
| 당류 | 7.4 g | ||
| 단백질 | 4.0 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 16.8 mg | 1% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 427.2 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
High saturated fat
칼로리 출처
About 다진 코코넛
조갈된 코코넛은 여러 종류의 요리에 열대적인 맛을 더해주는 다목적 재료입니다. 식이 섬유질과 건강한 지방이 풍부해 남동 아시아와 카리브해 지역을 비롯한 많은 요리에서 중요한 재료로 사용됩니다. 잘 다진 코코넛은 달콤하고 짭조름한 요리에서 모두 사용할 수 있으며 커리, 디저트, 구운 음식에서 풍부한 맛을 더해줍니다. 필수 영양소로 가득 차 있어 소화 건강을 지원하고 빠른 에너지 공급을 제공합니다. 건강상의 이점이 많지만 열량이 높아 적당히 섭취해야 합니다. 조갈된 코코넛의 맛과 식감으로 식사를 더욱 풍성하게 즐겨보세요!
