1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
102.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 172.5 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 24 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7 g | 25% | |
| 당류 | 11.8 g | ||
| 단백질 | 2.2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 82.5 mg | 6% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 800 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쇠고기골려서 볶음.
갈은 당근은 필수 영양소가 풍부한 활기차고 바삭한 재료입니다. 종종 샐러드, 콜 슬로 및 아시아 요리에서 찾을 수 있는데, 밝은 주황색은 높은 베타카로텐 함량을 반영하며, 눈 건강을 지원합니다. 식이섬유가 풍부한 갈은 당근은 소화를 도와주고 건강한 체중을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 칼로리가 낮지만 비타민 A, C 및 K로 넘쳐있어 영양가 있습니다. 식사에 갈은 당근을 넣으면 맛있는 질감을 더할뿐만 아니라 총괄적인 웰니스를 증진시킵니다. 영양가 풍성한 맛있는 펀치를 즐기기 위해 다양한 요리에서 다목적 재료로 갈은 당근을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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