1 serving (100 grams) contains 69 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.
164.3
칼로리
1.7
단백질
43.1
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
164.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 43.1 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 2.1 g | 7% | |
| 당류 | 36.9 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 454.8 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 포도와 올리브
포도와 올리브는 자연이 주는 맛과 건강에 이로운 조합으로, 지중해 지역에서 유래한 영양이 풍부한 과일로 세계 각지의 요리에 사용되는 식재료입니다. 달콤하고 수분을 공급해주는 포도는 항산화물질과 비타민이 풍부하며, 짠맛이 강하고 튼튼한 올리브는 건강에 좋은 지방과 심장을 보호해주는 다양한 성분이 포함되어 있습니다. 이 두 과일은 맛과 영양의 완벽한 균형을 이루며, 간식이나 상쾌한 맛을 더해주는 샐러드와 요리에 이상적입니다. 포도와 올리브의 맛과 건강에 이로운 경험을 만끽해보세요!
