1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
6.3
단백질
34.7
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 47.3 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 34.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 28.4 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 요구르트 들깨 샐러드
요구르트와 포도가 섞인 포도 샐러드는 상쾌하고 크리미한 요리로, 달콤하고 쥬시한 포도를 매끈하고 산뜻한 요구르트 드레싱과 조화롭게 조합합니다. 미국 요리에서 기원한 이 매력적인 샐러드는 빨간색과 초록색 포도가 혼합된 것으로, 종종 다진 견과류를 뿌려 더한 달콤함을 강조하며 꿀 한 방울을 넣기도 합니다. 포도로부터 온 항산화제와 요구르트로부터 온 단백질을 함유한 이 샐러드는 가벼운 디저트나 영양가 있는 사이드 디시로 완벽한 건강한 선택입니다. 그 뛰어난 맛을 만끽하면서 매 끼에 담긴 건강한 이점을 누려보세요!
