1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 47.3 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 34.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 28.4 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 요구르트 들깨 샐러드
요구르트와 포도가 섞인 포도 샐러드는 상쾌하고 크리미한 요리로, 달콤하고 쥬시한 포도를 매끈하고 산뜻한 요구르트 드레싱과 조화롭게 조합합니다. 미국 요리에서 기원한 이 매력적인 샐러드는 빨간색과 초록색 포도가 혼합된 것으로, 종종 다진 견과류를 뿌려 더한 달콤함을 강조하며 꿀 한 방울을 넣기도 합니다. 포도로부터 온 항산화제와 요구르트로부터 온 단백질을 함유한 이 샐러드는 가벼운 디저트나 영양가 있는 사이드 디시로 완벽한 건강한 선택입니다. 그 뛰어난 맛을 만끽하면서 매 끼에 담긴 건강한 이점을 누려보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
