1 serving (150 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
236.6
칼로리
3.2
단백질
39.4
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 31.5 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 포도 샐러드
포도 샐러드는 달콤하고 생기 넘치는 요리로, 종종 요거트나 사워 크림으로 만든 크림 드레싱과 함께 달콤하고 즙이 흘러넘치는 포도를 결합합니다. 이 매력적인 샐러드는 일반적으로 붉고 초록색 포도의 혼합물과 견과류(호두나 피칸)를 첨가한 겉부분이 바삭한 식감, 그리고 단맛을 더하기 위한 갈색 설탕을 뿌린다. 미국 남부에서 기반을 둔 포도 샐러드는 종종 소풍이나 당일 모임에서 제공된다. 항산화제와 비타민이 풍부한 포도는 건강한 선택이지만, 크림 드레싱은 풍부한 맛을 줍니다. 포도 샐러드를 가벼운 사이드 디쉬로 또는 달콤한 디저트로 즐겨보세요!
