1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
6.3
단백질
47.6
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 포도잎 소보로
포도잎과 쌀 요리는 지중해와 중동 요리에서 인기 있는 맛있고 전통적인 요리입니다. 부드럽고 살짝 신맛이 나는 포도잎 안에 밥, 허브, 그리고 향신료가 섞인 맛있는 재료로 채워지며 종종 호두와 레몬과 같은 재료로 향상시킵니다. 식물 기반 영양소의 훌륭한 원천인 이 요리는 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 종종 따뜻하거나 실온에서 내놓아지며 지중해의 맛을 집으로 가져오는 완벽한 맛을 선사합니다. 포도잎과 쌀 요리를 가볍고 맛있는 전밴 때나 만족스러운 주요 요리로 즐기세요!
