1 serving (200 grams) contains 336 calories, 4.6 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 27.8 grams of carbohydrates.
336
칼로리
4.6
단백질
27.8
탄수화물
24
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
336 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24 g | 30% | |
| 포화 지방 | 3.7 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.6 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 332 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 27.8 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 5.6 g | ||
| 단백질 | 4.6 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 178 mg | 13% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 304 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 포도잎 속에 밥
쌀을 넣은 포도잎은 지중해와 중동 요리에서 온 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 부드럽고 던져진 포도잎은 계절을 맞춘 쌀, 신선한 허브, 딜과 박하와 같은 향신료로 맛을 낸 양념 쌀이 감싸져 있습니다. 종종 레몬의 신선함으로 더해져 각 입맛이 환상적인 맛을 선사합니다. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 식물성 식사를 찾는 분들에게 건강한 옵션을 제공합니다. 전채 또는 주요 요리로 완벽하며, 쌀을 넣은 포도잎은 건강한 것뿐만 아니라 접시에 음식을 담은 것과 같은 요리적 포옹 느낌을 줍니다!
