1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 포도잎롤
포도잎 롤은 지중해와 중동 요리에서 유래한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 부드러운 포도잎에는 밥, 허브 및 양념이 섞인 고소한 재료가 신중하게 넣어지며 종종 다진 고기 또는 채소와 함께 제공됩니다. 항산화제와 섬유로 가득 찬 포도잎 롤은 소화 건강을 촉진하는 건강한 선택지입니다. 일반적으로 신선한 레몬의 드레싱이나 요거트와 함께 제공되어 생기 넘치는 맛을 더하고 있습니다. 맛과 영양을 완벽하게 조화시킨 이 매력적인 간식이나 전골을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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