1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 28.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 22.1 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 포도와 오이 샐러드
포도와 오이 샐러드는 달콤하고 즙이 풍부한 포도와 바삭바삭한 오이를 조화롭게 섞은 상쾌한 요리로, 맛과 질감의 완벽한 균형을 만들어냅니다. 이 화사한 요리는 지중해와 여름 샐러드에서 자주 볼 수 있는 다양한 요리 스타일을 잇고 있습니다. 비타민과 항산화제가 풍부해 건강에 도움을 주는 수분공급성 성분을 제공합니다. 올리브 오일 한 방울과 레몬 한 스퀴즈를 넣어 더 맛을 내줄 수 있어, 건강한 선택뿐만 아니라 식사에 활력을 불어넣는 다채로운 선택입니다. 이 심플하고 깔끔한 샐러드를 가벼운 메인요리나 다채로운 사이드요리로 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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