1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
47.1
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 5.9 mg | 1% | |
| 나트륨 | 58.8 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 23.5 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 그라놀라와 요거트와 과일
요구르트와 과일이 들어간 그래놀라는 맛있고 영양가 있는 아침식사나 간식 옵션입니다. 이 훌륭한 요리는 귀리, 견과류, 씨앗 등으로 만든 바삭바삭하고 황금빛 그래놀라와 부드러운 요구르트가 완벽하게 어울려 있습니다. 베리, 바나나, 사과와 같은 신선하고 생기 넘치는 과일로 마무리되어 입맛을 돋우는 다채로운 맛과 식감의 조화를 이룹니다. 아침식사 전통에 기인한 이 요리는 단숨에 만족감을 줄 뿐만 아니라 단백질, 식이섬유, 항산화제가 풍부합니다. 자연 에너지와 필수 영양분으로 하루를 채울 수 있는 건강한 선택으로 즐기세요. 이 훌륭한 볼 음식을 즐기며 죄책감 없이 즐기세요!
