1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
9.4
단백질
52.9
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 5.9 mg | 1% | |
| 나트륨 | 117.6 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 23.5 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 그래놀라와 요거트 그리고 무화과
유자와 무화과가 어우러진 그라놀라는 바삭한 오트밀, 영양가 있는 견과류, 그리고 달콤한, 쫄깃한 무화과로 이루어진 즐거운 혼합물이며, 이것을 부드러운 요거트와 함께 즐길 수 있습니다. 이 요리는 고대 아침 식사 전통으로부터 유래하여 지중해 요리의 풍부함을 현대적인 요소와 결합시킵니다. 섬유질, 단백질, 그리고 건강에 좋은 지방이 풍부하여 지속적인 에너지를 공급하고 소화 건강을 촉진합니다. 무화과의 자연스러운 달콤함은 즐거움을 주면서도 죄책감 없이 만족스럽게 맛볼 수 있습니다. 아침식사나 간식으로 완벽한 이 건강한 간식은 신체에 영양을 공급하면서 당신의 갈증을 해소해 드립니다. 오늘은 유자와 무화과가 포함된 그라놀라의 맛을 즐겨보세요!
