1 serving (240 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
300
칼로리
7.0
단백질
45
탄수화물
10.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
300 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.0 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.5 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 150 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 45 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 5.0 g | 17% | |
| 당류 | 12 g | ||
| 단백질 | 7.0 g | 14% | |
| 비타민 D | 100.0 mcg | 500% | |
| 칼슘 | 200.0 mg | 15% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그래놀라와 오트 밀크
오트 밀크와 함께 하는 그라놀라는 건강한 아침 식사 옵션으로, 영양가 있는 오트밀, 견과류, 씨앗으로 만든 바삭바삭한 그라놀라를 부드럽고 유제품 무첨가의 오트 밀크와 완벽하게 어우러뜨린 맛있는 조합입니다. 건강식문화의 중심지에서 기원한 이 요리는 전 세계적으로 아침에 곡물 그릇과 요거트 파르페에서 인기를 끌고 있습니다. 식이섬유, 필수 영양소, 건강한 지방이 풍부하며 맛뿐만 아니라 하루를 활력 있게 해주는 좋은 방법이기도 합니다. 또한 오트 밀크는 칼로리가 낮고 비타민이 풍부하여 이 조합은 포만감 있는 영양 식사를 선사합니다. 아침을 따뜻하게 시작할 수 있는 심플하고 책임감 없는 방법으로 오트 밀크와 함께 하는 그라놀라를 즐기세요!
