1 serving (40 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
600.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.0 g | 23% | |
| 포화 지방 | 3.0 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 150.2 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 90.1 g | 32% | |
| 식이 섬유 | 9.0 g | 32% | |
| 당류 | 36.0 g | ||
| 단백질 | 15.0 g | 30% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 60.1 mg | 4% | |
| 철분 | 4.5 mg | 25% | |
| 칼륨 | 450.5 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그라놀라
그래놀라는 굽힌 오트밀, 견과류, 씨앗, 그리고 약간의 단맛이 결합된 맛있고 영양가 있는 음식으로 종종 말린 과일과 함께 더욱 맛을 낸다. 미국 19세기에 발원하여 건강을 의식하는 요리에서 유래했다. 이 바삭바삭한 간식은 식이섬유가 풍부하며 필수 영양소가 풍부하여 심장 건강과 지속적인 에너지 생산에 도움이 된다. 그러나 일부 종류의 설탕 함유량을 조심하는 것이 중요하다. 건강한 아침 식사, 든든한 간식, 또는 요거트 토핑으로 그래놀라를 즐기며 매 끼의 장점을 만끽하라!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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